Ansiedade ou Transtorno Ansioso

Ansiedade é uma reação comum a todos os indivíduos. Pelo menos uma vez na vida já experimentamos ansiedade.
Ansiedade ou Transtorno Ansioso

Você sabe o que é Ansiedade? ou Transtorno Ansioso, o que é?

Ansiedade é uma reação comum a todos os indivíduos. Pelo menos uma vez na vida já experimentamos ansiedade.

Sabe quando ela pode aparecer?
Quando somos submetidos a falar em público, antes de uma prova ou viagem esperada, em uma entrevista de emprego, antes de conhecer alguém, entre outras situações.

Porém, algumas pessoas experimentam e vivenciam essa reação de uma maneira tão intensa, que a ansiedade acaba tornando-se patológica gerando muitas vezes danos a vida social do indivíduo e problemas de saúde.

Veja quais são os principais sintomas que podem estar relacionados a disfunção da ansiedade, e que merecem atenção:

1. Enxergar perigo em tudo;
2. Apetite Desregulado;
3. Alterações de Sono;
4. Tensão Muscular;
5. Medo de falar em Público;
6. Preocupações em Excesso;
7. Ficar sempre próximo de ataques de nervos;
8. Medos Irracionais;
9. Inquietação Constante;
10. Sintomas Físicos;
11. Pensamentos Obsessivos;
12. Perfeccionismo;
13. Problemas Digestivos;
14. Sofrimento Antecipatório.

Quando aprendemos a controlar a Ansiedade e descobrimos seus “gatilhos emocionais”, ela vai deixando de ser algo disfuncional e passa a ser menos aversiva para quem vivencia.

Uma das melhores maneiras de aprender a controlar a ansiedade é através da Psicoterapia.

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Fonte: DSM-V / Ansiedade e Autocontrole 2 - Augusto Cury (2016)

Barbara Karina da Silva Gonsales
Psicóloga Clínica -CRP: 06/73452
psicologakarina.mdpf

Aline S. R. de Souza
Psicóloga Clínica
Responsável Técnica – CRP: 06/76769
@alinesrspsico